Curiozități

  • Acasă
  • Stiați Că?
  • Categorii
    • Auto - Moto
    • Biologie si Genetica
    • Divertisment
    • Istorie
    • Lumea Animală
    • Mâncare și Băutură
    • Medicină
    • Mondial
    • Natură și Mediu
    • Politică
    • Sport
    • Stiință
    • Stil de viață
    • Tehnologii / IT
  • Publică o curiozitate
  • Contacte
  • Înregistrare
  • Intră
  • Acasă
  • Stiați Că?
  • Categorii
    • Auto - Moto
    • Biologie si Genetica
    • Divertisment
    • Istorie
    • Lumea Animală
    • Mâncare și Băutură
    • Medicină
    • Mondial
    • Natură și Mediu
    • Politică
    • Sport
    • Stiință
    • Stil de viață
    • Tehnologii / IT
  • Publică o curiozitate
  • Înregistrare
  • Intră

Curiozități

Inspiră-te și descoperă lumea care te înconjoară

Fructe si legume in culorile curcubeului
  • Mâncare și Băutură

Fructe si legume in culorile curcubeului

Stiati ca fructele si legumele se gasesc in toate culorile curcubeului? Culorile fructelor si legumelor sunt date de fitonutrienti, substantele naturale care ajuta plantele sa se protejeze de razele UV prea puternice, microbi, insecte, si alti daunatori
Curiozitati Logo
curiozitati.md
Admin

Articol publicat de Admin

Fructe si legume in culorile curcubeului

Culorile fructelor si legumelor sunt date de fitonutrienti, substantele naturale care ajuta plantele sa se protejeze de razele UV prea puternice, microbi, insecte, si alti daunatori. Fiecare culoare are un set de proprietati care aduc o multime de beneficii organismului. Stiati ca fructele si legumele se gasesc in toate culorile curcubeului?
 
Va propunem o lista super-sanatoasa in care sa gustam din toate culorile curcubeului!
 
ROSU - fructele si legumele rosii, reduc riscul de diabet si boli cardiovasculare si sunt benefice pentru piele
Printre fructele rosii, regasim capsunile, zmeura, ciresele, visinele, merele, merisoarele, rodiile, pepenele, portocalele rosii, grapefruit-ul, struguri rosii, etc. Dintre legume, amintim rosiile, ardeii rosii si kapia, ceapa, ridichile, sfecla rosie, fasolea, varza rosie si gogosarii. Bogate in vitamina C si antioxidanti, ele ajuta la buna functionare a memoriei si a tractului urinar. De asemenea, au un rol important in reinnoirea celulelor din organism.
 
PORTOCALIU – fructele si legumele portocalie sporesc functionarea sistemului imunitar, reduc riscul de boli cardiovasculare si imbunatatesc vederea
Fructele de culoare portocalie precum caisele, piersicile, nectarinele, portocalele, mango-ul sau papaya sunt printre cele mai bogate surse de nutrienti si vitamine. Alaturi de ele, morcovul, dovleacul si cartofii dulci contin doze semnificative de vitamina A si C, magneziu, fier si beta-caroten, care ajuta digestia si reglarea nivelului de zahar din sange.

GALBEN – fructele si legumele galbene ajuta vederea, digestia si sistemul imunitar
Merele, perele, ananasul, lamaia, pepenele galben, gutuile, bananele, alaturi de conopida, ardei sau porumb ajuta la absorbtia de fier si imbunatatesc circulatia sanguina. Bogate in antioxidanti si vitamina C, ajuta la refacerea sistemului imunitar atunci cand este atacat de raceala, amelioreaza inflamatiile, ajuta la vindecarea ranilor si pastreaza gingiile si dintii sanatosi.
 
VERDE – fructele si legumele verzi ajuta la detoxifiere, redau energia si vitalitatea
Culoarea verde in sine sugereaza energie si vitalitate. Fructele si legumele verzi sunt printre cele mai sanatoase. Ele isi iau pigmentul din clorofila, care are o capacitate puternica de regenerare la nivel celular si molecular, curatand corpul si luptand impotriva infectiilor. Totodata sunt o sursa bogata de vitamina K, esentiala pentru sanatatea oaselor. Fructele si legumele verzi sunt avocado-ul, merele, strugurii, kiwi-ul, lime-ul, spanacul, castravetele, broccoli, ceapa verde, sparanghelul, fasolea verde, varza, salata, anghinarele si andivele.
 
ALBASTRU SI VIOLET – fructele si legumele albastre si violet au abilitati anti-imbatranire si anti-inflamatoare
Acestea promoveaza longevitatea, reduc riscul de Alzheimer, imbunatatesc memoria si protejeaza celulele din organism. Sunt o sursa bogata de vitamina A, B, C si E. Culorile inchise ale prunelor, murelor, coacazelor, strugurilor si vinetelor sunt o dovada a abundentei de antioxidanti si minerale. Insa murele trebuie sa fie consumate in cantitati moderate, deoarece contin un nivel ridicat de fructoza.
 
Sursa articol: http://www.sets.ro/ro/noutati/articole/detalii-articol-285.html

2444
Distribuie
Tweet
Nota medie : 5 din 5 (au votat: 1)
  • Următoarea curiozitate Stiri pozitive pe fundalul Coronavirus
  • Precedenta curiozitate Beneficiile merelor pentru sanatatea copiilor

Fii conectat:

  • Publicitate

    www.domic.md Materiale de construcții

    Materiale de Construcții cu livrare

    De la cele mai renumite brănduri Baumit, Knauf, Supraten, Sopro

    • Amestecuri uscate și adezivi
    • Materiale de finisare
    • Gips carton și accesorii
    • Vopsele, grund, și tencuieli decorative
    • Plase armare, tapete fibră de sticlă
    • Materiale termo și hidroizolaţie
    • Ciment, nisip, pietriș
    Tel: 079482851

    Comandă online aici

    Sniezka Eco 10 L - 549 lei

    Vopsea
    Sniezka Eco 10 L
    549 Lei

    Detalii aici
    Max White Latex 10 L - 1059 lei

    Vopsea Sniezka
    Max White Latex 10 L
    1059 Lei

    Detalii aici
Recomandate
  • Câteva lucruri interesante despre trandafiri

    natura-si-mediu

    Câteva lucruri interesante despre trandafiri

  • 10 Animale pe cale de disparitie

    curiozitati-despre-animale

    10 Animale pe cale de disparitie

  • Apa are sentimente, energie, memorie si viata

    natura-si-mediu

    Apa are sentimente, energie, memorie si viata

  • Munţii Himalaya: cel mai magnific lant muntos din lume

    natura-si-mediu

    Munţii Himalaya: cel mai magnific lant muntos din lume

  • Efectul fluturelui, adevăr și legendă sau ce este teoria haosului

    stiinta

    Efectul fluturelui, adevăr și legendă sau ce este teoria haosului

  • 10 Animale pe cale de disparitie

    curiozitati-despre-animale

    10 Animale pe cale de disparitie

  • Câteva lucruri interesante despre trandafiri

    natura-si-mediu

    Câteva lucruri interesante despre trandafiri

  • Cele mai fascinante curiozitati despre desert

    natura-si-mediu

    Cele mai fascinante curiozitati despre desert

  • 6 curiozitati despre piramidele egiptene despre care nu se vorbeste la scoala

    istorie

    6 curiozitati despre piramidele egiptene despre care nu se vorbeste la scoala

  • Apa are sentimente, energie, memorie si viata

    natura-si-mediu

    Apa are sentimente, energie, memorie si viata

Stiati ca?

Stiati ca?
Cele 7 fascicole de lumină de pe Statuia Libertății reprezintă 7 continente și mări.

Stiati ca?
Antimateria este cea mai scumpă substanță de pe Terra; producerea unui singur miligram costă 62500 milioane de dolari

Stiati ca?
Soarele este atât de mare încât ar putea încăpea aproximativ 1,3 milioane de planete de dimensiunea Terrei.

Vezi toate

Alte curiozități
  • Japonia

    Mondial

    Japonia

  • Mexic

    Mondial

    Mexic

  • Republica Dominicana

    Mondial

    Republica Dominicana

  • Hong Kong

    Mondial

    Hong Kong

  • India

    Mondial

    India

  • Thailanda

    Mondial

    Thailanda

  • Alaska azi

    Mondial

    Alaska azi

  • Africa de Sud azi

    Mondial

    Africa de Sud azi

  • Acasă
  • Stiati Ca?
  • Categorii
    • Auto - Moto
    • Biologie si Genetica
    • Divertisment
    • Istorie
    • Lumea Animală
    • Mâncare și Băutură
    • Medicină
    • Mondial
    • Natură și Mediu
    • Politică
    • Sport
    • Stiință
    • Stil de viață
    • Tehnologii / IT
  • Carieră
    • Locuri de muncă
    • CV-uri
  • Despre noi
  • Contacte
Curiozități

© 2017. Toate drepturile rezervate.